Een professionele massage bevordert de doorbloeding, versoepelt spieren en bindweefsel en vergroot de mobiliteit en bewegingsvrijheid. Daarnaast ondersteunt massage het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam. Het helpt spanning los te laten, verlaagt stressniveaus en brengt het zenuwstelsel in balans. Bij regelmatige behandelingen merkt u een verbetering in zowel fysieke kracht als mentale rust.
- Een ontspanningsmassage richt zich op het kalmeren van lichaam en geest. De massagetechnieken zijn vloeiend, ritmisch en mild, waardoor spanning geleidelijk afneemt en diepe ontspanning ontstaat.
- Een sportmassage daarentegen is dieper en technischer. Deze vorm van massage behandelt specifieke spier- en bindweefselspanningen, ondersteunt het herstel na fysieke inspanning en helpt overbelasting te voorkomen.
Onze therapeuten combineren regelmatig beide benaderingen, afhankelijk van uw persoonlijke behoefte
Een gewone massage richt zich voornamelijk op ontspanning van de spieren. Fascia therapie gaat dieper: het richt zich op het bindweefsel dat de spieren omhult en met elkaar verbindt.
Door het fascia los te maken en de glijlaag tussen weefsellagen te herstellen, ontstaat er niet alleen ontspanning, maar ook een structurele verbetering van houding, mobiliteit en doorbloeding.
De effecten zijn daardoor langduriger en vaak merkbaar op meerdere niveaus in het lichaam.
Fasciatherapie en bindweefselmassage richten zich beide op het bindweefsel (fascia) van het lichaam, maar ze verschillen duidelijk in aanpak, doel en diepgang.
- Een bindweefselmassage is doorgaans gericht op het stimuleren van de doorbloeding en het activeren van de huid- en onderhuidlagen. Het is vaak een intensieve, ritmische techniek die spanning vermindert en de huidstructuur verbetert.
- Fasciatherapie daarentegen gaat dieper en werkt op het diepere fasciale netwerk dat spieren, gewrichten en organen met elkaar verbindt. De therapeut gebruikt langzame, precieze en gecontroleerde technieken om verklevingen en spanning in het fascia los te maken. Dit herstelt de bewegingsvrijheid, houding en balans in het gehele lichaam.
Dat bepalen we samen.
Tijdens een korte intake bespreken we uw wensen, eventuele klachten en het gewenste resultaat.
U reserveert bij ons niet een specifieke massagevorm, maar de duur van de behandeling.
Onze gespecialiseerde massage- en bindweefseltherapeuten stemmen hun technieken af op uw lichaam, doel en herstelbehoefte.
In de praktijk combineren wij vaak verschillende technieken, zoals deep tissue, fasciatherapie, sportmassage technieken, klassieke massage technieken, mobilisaties en ontspanningsgrepen, voor een maximaal resultaat.
Elke behandeling is persoonlijk, zorgvuldig en volledig afgestemd op uw unieke situatie.
Ja. Massage stimuleert het parasympathische zenuwstelsel – het deel van het zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor herstel en ontspanning.
Tijdens de behandeling daalt de hartslag, vermindert spierspanning en komt het lichaam in een rusttoestand. Onze gasten ervaren na afloop een gevoel van kalmte, helderheid en diepe ontspanning.
De ideale frequentie hangt af van uw lichaam, levensstijl en de oorzaak van eventuele klachten.
Bij terugkerende spier- of bindweefselspanningen adviseren wij vaak een behandeltraject van meerdere sessies. Voor behoud van een gezonde spierconditie en optimale doorbloeding ervaren veel gasten de beste resultaten met een massage eens per vier weken.
Regelmatige behandelingen zorgen niet alleen voor ontspanning, maar ook voor langdurige verbetering van spiergezondheid.
Zeker. Massage is niet enkel bedoeld om klachten te verhelpen, maar ook om ze te voorkomen.
Regelmatige behandelingen bevorderen de doorbloeding, verbeteren de weefselgezondheid en ondersteunen het algehele welzijn. Onze gasten beschouwen hun massagebehandeling ook als een vast onderdeel van hun persoonlijke gezondheids- en herstelroutine.
Onze gasten ervaren direct na de eerste behandeling al merkbare verlichting van spiergerelateerde klachten en een gevoel van diepe ontspanning.
Het lichaam reageert vrijwel onmiddellijk op de verbeterde doorbloeding, de afname van spierspanning en het losmaken van verklevingen in het bindweefsel.
Bij langdurige of dieperliggende spanningen kan het echter nodig zijn om meerdere behandelingen te ondergaan om duurzame resultaten te bereiken.
Hoe snel het herstelproces verloopt, is afhankelijk van verschillende factoren — zoals de oorzaak van de klachten, de mate van spanning in het weefsel en hoe lang deze al aanwezig is.
Tijdens de eerste sessie beoordelen onze gespecialiseerde massage- en bindweefseltherapeuten de conditie van uw spier- en bindweefselstructuren.
Op basis van deze observatie kunnen wij u een persoonlijk behandeladvies geven, inclusief een inschatting van het verwachte hersteltempo en de benodigde behandelreeks.
Ons doel is altijd om uw lichaam stapsgewijs te herstellen, met respect voor het natuurlijke ritme van uw weefsel en maximale aandacht voor kwaliteit en resultaat.
Tijdens de behandeling wordt u bedekt met handdoeken; enkel het te behandelen gedeelte wordt ontbloot. Wij waarborgen te allen tijde discretie, comfort en privacy.
Indien gewenst kunt u uw ondergoed aanhouden – dit heeft geen invloed op de kwaliteit van de behandeling. Belangrijk is dat u zich volledig comfortabel en op uw gemak voelt.
Onze therapeuten werken in stilte, zodat zij hun volledige aandacht kunnen richten op het voelen, losmaken en herstellen van uw spieren en bindweefsel.
De rust in de ruimte helpt u dieper te ontspannen en maakt de behandeling effectiever.
Uiteraard mag u tijdens de sessie altijd aangeven als u de intensiteit, temperatuur of houding wilt aanpassen.
Voorafgaand aan de behandeling nemen wij de tijd om uw vragen te beantwoorden, en na afloop delen wij – indien gewenst – onze bevindingen en persoonlijk advies.
Na uw massage is het belangrijkste advies: geniet van het effect en geef uw lichaam de ruimte om te herstellen. Tijdens de behandeling hebben uw spieren en bindweefsel intensief gewerkt om spanning los te laten, de doorbloeding te verbeteren en het natuurlijke herstelproces te activeren. Direct na de behandeling worden de vrijgekomen afvalstoffen door het lichaam afgevoerd. Dit kost energie — gun uzelf daarom rust, maar ga niet direct liggen of slapen. Wanneer u te snel stil ligt, kunnen afvalstoffen zich ophopen, wat tijdelijk stijfheid of een zwaar gevoel kan veroorzaken.
Wij adviseren om voldoende water te drinken en alcohol en cafeïne te vermijden in de uren na de sessie. Dit ondersteunt het natuurlijke proces van afvalstoffenafvoer en helpt het lichaam de herstellende werking van de massage optimaal te benutten. Daarnaast is het raadzaam om (extreme) fysieke inspanning te vermijden op de dag van de behandeling. Luister naar uw lichaam — het geeft zelf aan wat het nodig heeft om in balans te komen.
Soms kunt u een lichte loomheid of vermoeidheid ervaren; dit is een normale reactie op het herstelproces en verdwijnt doorgaans binnen 24 uur.
Daarna zult u merken dat uw lichaam soepeler aanvoelt, de doorbloeding is verbeterd en uw energieniveau herstelt.
